In de natuur vind je de elementen aarde, water, vuur en lucht overal terug. Ze vertegenwoordigen je basisprincipes en je primaire basisbehoeftes. Elk van de vier elementen vind je terug in jezelf en in de natuur. Zo kan je maar korte tijd zonder lucht. Water is noodzakelijk om te overleven. De aarde zorgt voor een voedingsbodem en het vuur zorgt voor warmte en licht.
Laat je zintuigen ontwaken terwijl je de kracht van de aarde, de dans van het water, de warmte van het vuur en de adem van de lucht ervaart.
Deze vier natuurelementen zijn verbonden met mekaar en hebben een invloed op elkaar.